Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

0 / 5 (0 голосов)

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини?

Целлюлит! Этот страшный диагноз, словно дамоклов меч, висит в сознании каждой женщины. Да, все женщины мира на уровне гормонов предрасположены к целлюлиту. Да, целлюлит — это не заболевание, а только эстетический дефект, вызванный скоплением жировых отложений в районе женских бедер и ягодиц. Да, в большинстве реклам антицеллюлитных средств снимаются четырнадцатилетние девушки (те, у кого еще не началось половое созревание и чьи бедра еще сохранили подростковую гладкость и упругость). Да, избавиться от целлюлита один раз и на всю жизнь невозможно. Но разве все это является аргументом для того, чтобы отказаться от любимых сарафанов и стыдливо закутываться в парео каждый раз, выходя из воды. Нет, нет и еще раз нет! Иметь гладкую и подтянутую кожу бедер и ягодиц можно, даже если вы мама двух (или больше) чудесных малышей. Что для этого нужно? Сейчас расскажу!

Режим питания

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Про нормальный режим питания, запрет на плотный ужин, состоящий из жареной картошки и куриных окорочков с хлебом, я говорить не буду — полагаю, тут и так всем все понятно. Если ты хочешь иметь гладкие бедра, режим питания должен быть здоровым.

Спорт

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Регулярная физическая нагрузка — извините, без этого дамам после 25 никуда! Приседай (эффективно от 120 раз), поднимайся пешком на 12-й этаж, плавай в бассейне, бегай по парку, устраивай ежедневные пешие марш-броски — делай что угодно, только не сиди на диване! Твоему телу нужны движение и физическая нагрузка.

Массаж

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Это может быть курс специального антицеллюлитного массажа у специалиста (эффективно от 9−10 процедур) или ежедневный массаж «проблемных зон» жесткой мочалкой или щеткой, который ты будешь делать сама до или во время душа (лично я предпочитаю именно этот вариант).

Антицеллюлитные средства

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Уход за лицом

Прыщи, прощайте: косметика для проблемной кожи, которая действительно работает

Тело

Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама

На этом пункте хотелось бы остановиться поподробнее. Прилавки магазинов сейчас переполнены всевозможными средствами, обещающими избавление от ненавистной «апельсиновой корки» как по волшебству. К сожалению, в подавляющем большинстве случаев эти обещания так и остаются обещаниями. Я в свое время перепробовала несколько десятков дорогих и не очень средств от целлюлита. И со временем, научившись отделять зерна от плевел, я нашла средства, которые действительно работают. Итак, берем блокноты и записываем (и обязательно делимся этими священными знаниями с подругами, мамой и сестрой):

Ампулы от запущенного целлюлита Фитофилин (Phytophyline) от марки Lierac

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

В упаковке — 20 ампул (по 1 ампуле в день). Средство массажными движениями наносится на кожу «проблемных зон». Чтобы был эффект, нужно соблюдать 2 правила: нанесение должно быть регулярным (в идеале купить сразу 2 упаковки), необходимо выполнять пункты 1, 2 и 3 из данной статьи.

Моделирующий скраб для тела Algascrub Reshaping Scrub от марки Guam

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Лучший скраб из всех, какими я пользовалась. В идеале наносить на кожу 2 раза в неделю, активно массировать (до красноты), затем смывать водой. Он отлично шлифует кожу, тонизирует и повышает эластичность.

Капсулы от запущенного целлюлита с кофеином и эсцином Anticellulite Capsules Caffeine + Escin от марки Collistar

Целлюлит уйдет: что нужно делать зимой, чтобы летом щеголять в мини

Очень классное средство, которое действительно работает! В 1 упаковке — 14 капсул. В идеале взять сразу 2 упаковки. Первую ты наносишь по 1 капсуле на кожу бедер и ягодиц каждый вечер (1 капсулу на 1 применение), вторую используешь по капсуле раз в три-четыре дня для профилактики.

Под таким активным натиском целлюлит падет (ну или как минимум сильно отступит), можешь мне поверить. И пусть выражение «апельсиновая корка» с этого дня ассоциируется у тебя с вкуснейшим хорватским лакомством — засушенными в сахаре кусочками апельсиновой цедры, а не с собственным телом! Главное — не лениться!

Более подробно о моих любимых средствах ухода за проблемной кожей ты можешь узнать из специальных видео на моем Youtube-канале или же на моей странице в Instagram.

Текст Екатерина Шевчук

Источник: cosmo.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 + шестнадцать =

один × 5 =

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru