Селедка под шубой без майонеза

0 / 5 (0 голосов)

Селедка под шубой без майонеза
Селедка под шубой — закуска, уместная и в праздник, и в будни. Без майонеза она становится легким диетическим блюдом. Исключение картофеля делает его менее калорийным, нисколько не умаляя вкусовых качеств. Свекла и морковь, запеченные в духовке, сохранят и сочность, и витамины.

В представленном рецепте альтернативой майонезу выступает комбинированный соус из горчицы со сметаной, который для остроты можно сдобрить тертым хреном.

Репчатый лук можно заменить мелко нарубленным зеленым: яркое слоистое блюдо от этого только выиграет. Крупная сырная стружка и морковные звездочки довершат аппетитную картину.

Ингредиенты

Селедка под шубой без майонеза

  • свекла — 1 шт.
  • картофель — 1 шт.
  • морковь — 1 шт.
  • яйцо — 2 шт.
  • филе сельди — 1 шт.
  • сметана — 5 ст. л.
  • горчица — 1 ч. л.
  • соль — по вкусу
  • перец черный молотый — по вкусу
  • лук репчатый — 1 шт.
  • уксус яблочный — 1-1,5 ст. л.
  • сахар — 2-3 щепотки

Приготовление

Селедка под шубой без майонеза
1. Чтобы свекла сохранила свою сочность, предлагаем запечь её в духовке. При желании можно использовать отварную свеклу. Прежде чем запекать, корнеплод промойте и обсушите полотенцем. Заверните в несколько слоев фольги и отправьте в горячую духовку на 50-60 минут при температуре 190-200 градусов. Чем свекла меньше, тем меньше времени понадобится на её запекание.

Селедка под шубой без майонеза
2. Промойте яйца, морковь и картофель. Опустите в кастрюлю, залейте холодной водой и отправьте на сильный огонь. После закипания через 10 минут достаньте яйца и остудите в холодной воде. Овощи варите до мягкости.

Селедка под шубой без майонеза
3. Самое время подготовить луковицу. Очистите от шелухи. Нарежьте маленькими кусочками. Переместите в глубокую миску. Добавьте 2-3 щепотки соли, сахара и яблочного уксуса или лимонного сока. Перемешайте и дайте 15-20 минут промариноваться.

Селедка под шубой без майонеза
4. Филе сельди нарежьте небольшими кусочками.

Селедка под шубой без майонеза
5. Для соуса к сметане любой жирности добавьте по вкусу горчицу. Перемешайте и приправьте перцем и солью.

Селедка под шубой без майонеза
6. Очистите яйца, отделите белки от желтков. Снимите кожицу с овощей. Натрите овощи и куриные белки на крупной терке, желтки – на мелкой терке.

Селедка под шубой без майонеза
7. Все продукты подготовлены. Для укладки салата возьмите глубокий салатник или порционные кольца. На дно добавьте кусочки селедки, маринованный лук. Сдобрите сметанным соусом.

Селедка под шубой без майонеза
8. Добавьте картофель, подсолите и приправьте сметанным соусом. Распределите морковь. Также подсолите немного и смажьте сметаной.

Селедка под шубой без майонеза
9. Добавьте тертые белки, сдобрите соусом. На белковый пласт распределите свеклу, также смажьте сметаной.

Селедка под шубой без майонеза
10. Последним слоем выложите натертые желтки или украсьте на свое усмотрение. Селедка под шубой без майонеза готова. Дайте немного пропитаться в холодильнике и подайте к столу.

Источник: nakormi.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × один =

13 + 6 =

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru