Рубрика: Здоровье

Супер — скраб для кишечника (Минус 11 кг)

0 / 5 (0 голосов)

Ингредиенты: 5 — ст. ложек овсяных хлопьев; 5 — ст. ложек воды; 1 — ст. ложка молока (или 1 — ч. ложку сливок); 1 — ч. ложку меда; 5 — орешков. Приготовление: 5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в наши…

Читать...

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину

5 / 5 (1 голосов)

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а…

Читать...

Как убрать складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели

0 / 5 (0 голосов)

Лишние жировые отложения на боках, спине и в области подмышек могут испортить впечатление от любого, пусть даже полностью продуманного и стильного летнего наряда. Как следствие — плохое настроение и заниженная самооценка. Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно ты не узнаешь свое отражение! Эти жиросжигающие упражнения элементарны, но действенны. Весь комплекс займет от силы 10 минут. Встань…

Читать...

Энергетическая гимнастика: каждый, кто ее делает, молодеет

0 / 5 (0 голосов)

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать. Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам. Эта гимнастика…

Читать...

Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

0 / 5 (0 голосов)

Итак, диета шведского диетолога Анны Юханссон. Забирайте в копилку рецептов, чтобы не потерять! 1 день — рыбная монодиета Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон. 2 день — овощная монодиета Ешьте любые сорта овощей в…

Читать...

Упадок сил: причины и симптомы. Что делать когда упадок сил

0 / 5 (0 голосов)

В жизни любого человека хотя бы раз возникало состояние, когда он чувствовал себя как выжатый лимон. Ему ничего не хотелось делать, он с трудом засыпал, а после вставал все равно уставшим и разбитым. Если пытаться делать вид, что все в порядке, состояние только ухудшиться. Поэтому почувствовали, что устали и больше нет сил, пришло время отодвинуть…

Читать...

Концентрация внимания: нарушение и развитие. Упражнения для концентрации внимания

0 / 5 (0 голосов)

Мы живем с вами в век информации. Получаемых нами за день сведений так много, что порой просто голова кругом идет. Неудивительно, что сконцентрировать свое внимание на главном зачастую бывает достаточно сложно. Однако если подобное явление приобретает хронический характер, пора бить тревогу. Причем, мало выяснить причину недуга — важно еще и начать грандиозную работу в направлении…

Читать...

Правильный бег. Как правильно дышать при беге. Правильные кроссовки для бега

0 / 5 (0 голосов)

Любой вид спорта должен приносить максимум пользы для здоровья. Чтобы это устроить, необходимо придерживаться основных принципов занятий и в точности соблюдать разработанные специалистами рекомендации. В данной статье поговорим о правильном беге, который непременно окажет положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и контуры вашего тела. Что такое бег Бегом именуют едва ли не главный после ходьбы способ…

Читать...

Работа кишечника. Как наладить работу кишечника

0 / 5 (0 голосов)

Невозможно быть красивой и счастливой, если плохо работает кишечник: во-первых, потому, что все «кишечные» проблемы явственно отражаются на коже и волосах, а во-вторых, при неправильной работе кишечника все внутренние органы работают плохо, и хорошее самочувствие начинает казаться недостижимой мечтой. Между тем, многие современные женщины – разных возрастов – привыкли испытывать свой кишечник разными вкусностями, праздничными…

Читать...

Работоспособность. Как восстановить и повысить работоспособность

0 / 5 (0 голосов)

Сегодняшняя трудовая деятельность нашим бабушкам могла бы показаться легкой и «непыльной»: сиди себе в офисе целый день – тепло, светло, уютно, и кофе можно пить, когда захочется – чем не счастливая жизнь? Но большинство современных офисных (и не только) работников почему-то часто выглядят измученными и переутомленными, страдают головными болями, бессонницей, раздражительностью и т.д. – видимо,…

Читать...

пять + 5 =

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru