Рубрика: Психология

Как оживить отношения: 9 советов

0 / 5 (0 голосов)

Отношения — это процесс, их невозможно выстроить раз и навсегда. Меняются условия, приоритеты, желания, возможности и часто со временем чувства притупляются. Что делать, чтобы отношения были крепкими, а чувства свежими? Мужчина и женщина  Практики how to  1. Секс. Проанализируйте, что изменилось за время, что вы вместе. Если изменения произошли не в лучшую сторону, разнообразьте сексуальную…

Читать...

3 вида стресса и как с ними бороться

0 / 5 (0 голосов)

Каждый день мы сталкиваемся с разнообразными источниками стресса. В преддверии праздников причин для беспокойства прибавляется. Мы переживаем, что не хватит денег на подарки, расстраиваемся из-за конфликтов с родственниками. Глобально существует всего три вида стресса. Разобравшись, к какому виду относится проблема, поймем, как с ней справиться. Антистресс  Многих из нас стресс гложет постоянно, как в течение…

Читать...

3 техники арт-терапии для исполнения желаний

0 / 5 (0 голосов)

С детства мы верим, что канун Нового года — пора чудес, время, когда исполняются желания. Взрослые не пишут письма Деду Морозу, но все же размышляют о том, что хотели бы изменить и получить. Арт-терапевт Полина Постельгина делится техниками, которые помогут правильно сформулировать желания и увеличат шансы на их исполнение. Практики how to  Новый год  «Канун…

Читать...

Бег с препятствиями, или Как дойти до цели: 8 правил

0 / 5 (0 голосов)

У каждого человека есть маленькие и большие цели. Путь к ним напоминает гонку с полосой препятствий. У одних это забег на короткую дистанцию, у других марафон с высокими планками. Почему многие сходят с дистанции, не дойдя до финиша, и как научиться преодолевать эти сложности? Карьера и самореализация  Практики how to  Чем необходимо руководствоваться, чтобы добраться…

Читать...

Лама Йонге Мингьюр Ринпоче: «Счастье живет в каждом из нас»

0 / 5 (0 голосов)

Лама Йонге Мингьюр Ринпоче — выдающийся представитель нового поколения тибетских мастеров медитации. Он свободно ориентируется в реалиях западной культуры, шутит на хорошем английском и сравнивает наш беспокойный человеческий ум с сегодняшним фондовым рынком. На нашей встрече «самый счастливый человек в мире» рассказал, как превратить свои страхи и проблемы в лучших друзей, научиться радоваться жизни и…

Читать...

10 признаков душевной усталости

0 / 5 (0 голосов)

Долгое умственное или эмоциональное напряжение истощает внутренние силы. Мы чувствуем себя разбитыми, это очень похоже на депрессию. Попытки взбодриться, переключиться на позитивное мышление, вернуться к активной жизни напрасны, пустота и усталость не уходят. В чем причина? Познать себя  Нам нужно время на восстановление, физические и психологические переломы не срастаются мгновенно. Душа человека нуждается в лечении…

Читать...

Скрытый смысл новогодних подарков

0 / 5 (0 голосов)

Кто-то с нетерпением ждет новогодние каникулы и сюрпризы под елкой. А для кого-то предстоящие праздники — неминуемо приближающийся кошмар. Есть те, кто терпеть не может получать презенты и всячески этого избегает. Почему же мы такое большое значение — интуитивно или осознанно — придаем подаркам? Человек среди людей  «Если я не знаю, что подарить кому-либо, то…

Читать...

Как одолеть раздражительность и научиться выдержке

0 / 5 (0 голосов)

Терпеливость — редкая добродетель в наши дни. У нас слишком много обязанностей и ни на что не хватает времени. Неудивительно, что любая мелочь способна вывести из себя. Можно ли научиться реагировать на повседневные неурядицы спокойно, сохраняя самообладание? Вот что рекомендуют специалисты. Человек среди людей  Практики how to  Каждый раз, когда зависает компьютер, мы чувствуем, как…

Читать...

7 мифов о наркозе: чего мы боимся?

0 / 5 (0 голосов)

«А вдруг я не проснусь», «Наркоз убивает нейроны, у меня ухудшится память», «А что если я в этом состоянии выболтаю все свои тайны»… У нас есть множество страхов, связанных с состоянием наркоза. Но все ли из них имеют отношение к действительности? Разбираем самые распространенные. Здоровье и красота  1. «Вдруг я проснусь во время операции?» Такая…

Читать...

Когнитивная терапия: мысли вслух

0 / 5 (0 голосов)

Чтобы почувствовать себя свободнее, начать воспринимать самих себя и события окружающего мира более открыто, нужно понять, какие индивидуальные стереотипы восприятия и мышления мешают нам в этом и избавиться от них. О методе когнитивной психотерапии рассказывает психолог Наталья Гаранян. Каждый из нас воспринимает себя, окружающих людей и мир совершенно особенным, индивидуальным образом. И это сильно отличает нас друг от друга: мы не…

Читать...
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru